Отдых на каникулы

Помните, в то время, когда Вы были школьником, а затем студентом, с каким радостным предвкушением Вы ожидали начала предстоящих каникул? Вы уже давно пересели со школьной скамьи в офисное кресло, а долгожданные каникулы заменил более короткий, но не менее долгожданный отпуск, и ожидаете Вы его с таким же вожделением, как когда-то ждали каникул. Однако бывает так, что предвкушение отдыха приносит нам гораздо больше приятных впечатлений, чем непосредственно сам отдых. Вы возвращаетесь на работу не отдохнувшими, посвежевшими, набравшимися новых сил, а вовсе даже наоборот. Почему так происходит? Зачастую, нам мешают полноценно отдохнуть наши собственные стереотипы. Попробуем разобраться в основных из них.

Стереотип №1. Самое лучшее время для отпуска — это лето.

Если не получилось отправиться в отпуск в летние месяцы, совершенно незачем расстраиваться и считать отдых испорченным. Ведь есть так много мест, где можно прекрасно отдохнуть в любое время года. Причем, прекрасно провести время можно даже никуда не выезжая из своего родного города: посетить музеи, выставки, театры, прогуляться по улицам, паркам, осмотреть достопримечательности, посидеть в уютном кафе. Если же ветер странствий неумолимо зовет Вас за собой, можно отправиться на экзотические острова, где всегда теплое солнышко и ласковое море, или провести Рождественские каникулы, например, в Париже. Любое время года прекрасно подойдет для отдыха. Главное, правильно выбрать место.

Стереотип №2. Сделать в отпуске то, для чего нет времени в обычные дни.

Вспомните, Вы ни разу не обещали себе: вот пойду в отпуск, и сразу сяду на диету, начну заниматься спортом, буду читать книги, в общем, займусь самосовершенствованием вплотную? Кроме того, отправляясь в отпуск, особенно в другой город или страну, мы неосознанно берем на себя массу ненужных обязательств. Конечно, нужно приобрести бронзовый загар, при этом не пропустить ни одной экскурсии и провести фото или видеосъемку каждой достопримечательности. Плюс обойти все магазины и накупить сувениров себе, родным, близким, друзьям, коллегам по работе. За всей этой суетой, забывается, что время отпуска, увы, не резиновое. Уже пора отправляться домой, а отдохнуть Вы так и не успели. Отпуск предназначен для того, чтобы отдыхать и расслабляться. Позвольте себе не выполнять все эти «обязанности», а просто бездельничать и получать удовольствие.

Стереотип №3. Совместить отдых с работой.

Наконец-то долгожданный отпуск наступил. Вы уже добрались до места, распаковали вещи и первым делом достали…нет, не купальный костюм, а ноутбук или мобильный телефон и с головой окунулись в работу. Сделав все нужные звонки, проверив электронную почту, оставив пару важных распоряжений, Вы укладываетесь возле телевизора и начинаете смотреть новости. А теперь подумайте, стоило ли ради этого покидать стены родного офиса? Вы приехали отдыхать, а не работать. На время забудьте обо всех рабочих моментах, познакомьтесь с соседями, отправляйтесь на пляж, в кафе, в ночной клуб. Отдыхайте и расслабляйтесь. Ведь именно за этим Вы и ехали в отпуск.

Стереотип №4. Праздник живота.

В рабочие будни мы, в большинстве своем, пытаемся следить за состоянием своего здоровья: придерживаемся определенных диет, посещаем спортивный зал, бассейн, употребляем приемлемое количество алкогольных напитков. В отпуске же многие набрасываются на еду и алкоголь так, как будто видят их в первый или в последний раз в жизни. Организм на подобное изобилие реагирует соответствующе. Поэтому, находясь на отдыхе, можно позволить себе расслабиться, но все же, лучше избегать гастрономических и алкогольных излишеств.

Стереотип №5. Отпуск, сроком меньше месяца — не отпуск.

Конечно, медики рекомендуют отдыхать не меньше двух недель подряд. Но Ваш шеф придерживается совершенно иного мнения, и больше чем на неделю отпустить Вас с работы ну никак не представляет возможным. Не стоит паниковать по этому поводу.

Постарайтесь превратить количество отпускных дней в качество. На самом деле, отлично провести время и отдохнуть можно даже в течении выходных дней. Найдите себе занятие по душе: заняться экстремальным спортом, полежать на пляже, погулять по улицам, осмотреть достопримечательности. Подойдет любое занятие, которое наполнит Вас новыми яркими впечатлениями и положительными эмоциями.

Стереотип №6. Без моего контроля все рухнет.

Некоторые, боятся отправляться в отпуск, а если и делают это, то не перестают переживать, что без их присутствия остановится ход Земли: домочадцы и коллеги по работе просто не смогут существовать без постоянного и неусыпного контроля. Поэтому, на отдыхе такие люди чуть ли не ежечасно по мобильному телефону или с помощью Интернета пытаются контролировать ход событий дистанционно. Естественно, ни о каком полноценном отдыхе в данном случае не может быть и речи. Попытайтесь расслабиться. Домашние и сотрудники прекрасно справятся без Вас пару недель. Все они взрослые и вполне ответственные люди.

Стереотип №7. В отпуск «за компанию».

Вы хотите понежиться на пляже и поплавать в теплом море, а друзья или родственники зовут Вас на горнолыжный курорт, и Вы, прихватив снаряжение, едете вместе с ними кататься с гор, при этом, не переставая мечтать о море, пляже, солнце. Знакомая картина? Вполне естественно, что при таком отдыхе, желаемого релакса Вы не получите. Даже отдыхая вместе с семьей или друзьями, старайтесь не ущемлять своих желаний и интересов. Например, если часть компании хочет поехать на экскурсию, а Вы в это время — поплавать в бассейне, просто разделитесь, а встретившись после насыщенного дня вечером, поделитесь друг с другом своими впечатлениями и эмоциями.

Чтобы отпуск не прошел зря, учитесь отдыхать правильно. Как оказывается, это не такая уж и простая наука.